Aç karna erik yenir mi? Sabah aç karnına tüketilen kuru erikler daha faydalıdır. Demir ihtiyacınızı karşılar! İnsan vücudundaki demiri emebilme özelliği sayesinde kırmızı kan hücrelerinin demir ihtiyacını karşılar. Böylece kansızlık önlenir. Şubat ayında erik bulunur mu? Eriklerin soğuk ılıman iklimlerde ve hatta subtropikal iklimlerde (bazı çeşitlerin düşük soğutma gereksinimleri vardır) yetiştiği söylenebilir. Ülkemizin büyük biyoçeşitliliği ve farklı ekolojik bölgelerinin sunduğu olanaklar sayesinde erik 15 Nisan’dan itibaren piyasada bulunabilecektir; 4-5 ay boyunca piyasada görmek mümkündür. Günde kaç tane erik yenmeli? 100 gram erik ortalama 46 kaloridir. Mevsiminde günde 1 porsiyon yeşil erik tuzsuz tüketilebilir. Bir kase ortalama 10-12 adettir. Kişiden kişiye…
Yorum Bırak