Ayçekirdeği hangi hastalıklara iyi gelir? Panik atak ve depresyonda faydalıdır. Kan şekeri seviyelerini düzenlemeye yardımcı olur. Tiroid bezinin düzenli çalışmasına yardımcı olur. Kas güçsüzlüğü ve ağrılarına karşı etkili olan doğal besinlerden biridir. Ayçekirdeği yemek neye iyi gelir? İçerdiği selenyum yıpranmış hücrelerin yenilenmesine yardımcı olur. Kalsiyum, fosfor ve magnezyum açısından zengindir, bu nedenle kan damarları ve sinir sistemi hastalıklarına iyi gelir. Ayrıca idrar söktürücü özelliği olan ayçiçeği çekirdeklerinin vücuttaki ödemi azaltmaya da yardımcı olduğu bilinmelidir. Ayçekirdeği günde ne kadar yenmeli? Atıştırmalık olarak günlük en fazla 1 avuç çiğ ayçiçeği çekirdeği tüketebilirsiniz. Reçetesiz satılan ürünlere dikkat! Reçetesiz satılan ürünlere de dikkat edilmesi…
Yorum Bırak